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Equipamento Para Yoga Bola Feijão


Prata: Prata
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Para que serve a Bola Feijão? A bola feijão ou peanut ball tem conquistado cada vez mais adeptos pela sua versatilidade e segurança. É considerado um instrumento terapêutico e é ideal para o treino com crianças, adultos ou idosos, Por restringir alguns movimentos, ela é bem mais estável do que uma bola de pilates suíça, por exemplo, e portanto é mais amigável para iniciantes e pessoas com déficit de equilíbrio.

Você conhece todos os benefícios que a bola de pilates pode trazer? É um dos acessórios mais utilizados, quando a atividade é exercida na modalidade solo (ou pilates de chão). Entre seus benefícios, Destaca-se seu auxílio na prevenção de lesões, ganho de força muscular, aumento de flexibilidade, além de melhora a respiração. Com diferentes exercícios, a atividade feita com esse acessório pode estimular o corpo de várias formas.

Benefícios do uso da bola de pilates durante as aulas: Melhora da postura A má postura é um dos grandes males da sociedade moderna. E, por dar maior consciência corporal, os exercícios com bola contribuem para a correção da postura. Fortalece o equilíbrio É possível realizar inúmeros exercícios para trabalhar o equilíbrio. São diversas posições que podem ser realizadas com diferentes bolas e níveis de apoios no solo. Contribui no desenvolvimento motor O Pilates com bola ajuda para o desenvolvimento e melhora da coordenação motora. Pois ajuda a desenvolver a noção de espaço, pesos e texturas. Ativa a musculatura e aumenta a mobilidade O Pilates com Bola ajuda a trabalhar as camadas mais profundas da musculatura. A bola de pilates durante os exercícios tem como função apoiar para a coluna e os glúteos. Permitindo que os movimentos sejam praticados sem que os músculos da região sofram impacto.

Características: Material: PVC Dimensão: 45 de altura por 90 de largura (cm) Cor: Prata Peso: Aproximadamente 0,800 KG Acompanha Bomba de Encher.

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